سلة مشترياتك فارغة في الوقت الحالي!
الوسم: ضغط نفسي
-
الضغط المجتمعي على الأمهات: بين الدافع والقيود | الصحة النفسية والجسدية
كيف يؤثر الضغط المجتمعي على الأمهات؟ تعرفي على الأمراض الأكثر شيوعًا مثل اكتئاب ما بعد الولادة والقلق المزمن، وكيف تعيدين تعريف الأمومة بوعي وصحة.
-
ريادة أم تبعية؟
النجاح لم يعد محصورًا في من يملك الواجهة، بل في من يملك الصوت. وفي زمن تهيمن فيه الخوارزميات على الانتباه، القيمة الكبرى تُخلق من الأصالة، من الفكرة التي تُولد من الواقع لا من النمط.
-
هل يُستخدم خوفك من الجراثيم لبيع منتجات تعقيم؟
كشف خدعة التعقيم المبالغ فيه: كيف تُسوَّق منتجات التعقيم للأمهات، متى تكون ضرورية علميًا، ومتى تتحول لمخاطر على صحة الأطفال والجهاز المناعي. دليل عملي مستند إلى WHO وHarvard لتوازن النظافة والرفاهية
-
قبول الجسد بعد الولادة والتحكم في إدارة الوزن
بعد الولادة، تواجه الأم تحديات الوزن والصحة النفسية. دليل عملي يشرح تغيرات الجسم، استراتيجيات فقدان الوزن الصحي، نصائح التغذية والنشاط البدني، ويستند لأدلة WHO وHarvard وUNICEF. خطوات واقعية لاستعادة التوازن دون ضغوط اجتماعية أو حميات سريعة.
-
الولادة الطبيعية أم القيصرية: من يختار فعلاً؟ الأم، الطب… أم السوق والمجتمع؟
رحلة الولادة لا تشبه أي تجربة أخرى… بين الطبيعية والقيصرية، يظلّ الأهم أن تكوني حاضرة وواعية لجسدك واختياراتك. اكتشفي في هذا المقال متى تكون كل طريقة هي الأنسب لكِ.