سلة مشترياتك فارغة في الوقت الحالي!
الوسم: ضغط المجتمع
-
الضغط المجتمعي على الأمهات: بين الدافع والقيود | الصحة النفسية والجسدية
كيف يؤثر الضغط المجتمعي على الأمهات؟ تعرفي على الأمراض الأكثر شيوعًا مثل اكتئاب ما بعد الولادة والقلق المزمن، وكيف تعيدين تعريف الأمومة بوعي وصحة.
-
المرأة والسياسة
المرأة في السياسة تواجه تحديات تاريخية، لكن الفرص الحديثة تمنحها القدرة على بناء تمثيل قوي ومؤثر. استراتيجيات التمكين، التحليل الاستراتيجي، وبناء الشبكات هي مفاتيح النجاح في قلب القرار السياسي.
-
قبول الجسد بعد الولادة والتحكم في إدارة الوزن
بعد الولادة، تواجه الأم تحديات الوزن والصحة النفسية. دليل عملي يشرح تغيرات الجسم، استراتيجيات فقدان الوزن الصحي، نصائح التغذية والنشاط البدني، ويستند لأدلة WHO وHarvard وUNICEF. خطوات واقعية لاستعادة التوازن دون ضغوط اجتماعية أو حميات سريعة.
-
الولادة الطبيعية أم القيصرية: من يختار فعلاً؟ الأم، الطب… أم السوق والمجتمع؟
رحلة الولادة لا تشبه أي تجربة أخرى… بين الطبيعية والقيصرية، يظلّ الأهم أن تكوني حاضرة وواعية لجسدك واختياراتك. اكتشفي في هذا المقال متى تكون كل طريقة هي الأنسب لكِ.