الوسم: صحة نفسية
-
كيف يؤثر الضغط المجتمعي على الأمهات؟ تعرفي على الأمراض الأكثر شيوعًا مثل اكتئاب ما بعد الولادة والقلق المزمن، وكيف تعيدين تعريف الأمومة بوعي وصحة.
-
كشف خدعة التعقيم المبالغ فيه: كيف تُسوَّق منتجات التعقيم للأمهات، متى تكون ضرورية علميًا، ومتى تتحول لمخاطر على صحة الأطفال والجهاز المناعي. دليل عملي مستند إلى WHO وHarvard لتوازن النظافة والرفاهية
-
بعد الولادة، تواجه الأم تحديات الوزن والصحة النفسية. دليل عملي يشرح تغيرات الجسم، استراتيجيات فقدان الوزن الصحي، نصائح التغذية والنشاط البدني، ويستند لأدلة WHO وHarvard وUNICEF. خطوات واقعية لاستعادة التوازن دون ضغوط اجتماعية أو حميات سريعة.
-
مقال شامل يشرح متى يحتاج الطفل لمكملات غذائية، كيف يعمل السوق على خلق الحاجة، وما توصي به WHO وUNICEF وMcKinsey. دليل عملي للأم الواعية لاتخاذ قرار صحي ومدروس.
-
رحلة الولادة لا تشبه أي تجربة أخرى… بين الطبيعية والقيصرية، يظلّ الأهم أن تكوني حاضرة وواعية لجسدك واختياراتك. اكتشفي في هذا المقال متى تكون كل طريقة هي الأنسب لكِ.